Individuelle Ernährungsberatung

Ich begleite Sie dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten, durch eine individuelle Ernährungsberatung und eine Ernährungsform, mit der Sie sich wohl fühlen. Mein Fokus liegt hier auf Ihrer Gesundheit und der Reduktion von Druck und Stress, welche sonst oft bei Abnehmversuchen entstehen.


Ernährungscoaching

Sie haben schon alles versucht, um abzunehmen und Ihr Gewicht zu halten, und scheitern immer wieder an Selbstsabotage, äußeren Umständen oder mangelnder Disziplin? Sie möchten sich mit den tiefliegenden Ursachen Ihres Übergewichts auseinandersetzen? Dann versuchen Sie es doch mal mit einem Ernährungs-Coaching.


Life Coaching

In unserem Leben begegnen wir immer wieder kleineren und größeren Krisen: Trennungen, gesundheitliche Probleme, Identitätssuche und schwierige Entscheidungen sind nur wenige Beispiele.
Oft tut es gut, sich Hilfe zu suchen.

 


Personal Training

Bewegung gehört zu einem gesunden Lebensstil. Aber wo sollen Sie anfangen? Was können Sie Ihrem Körper zutrauen, wenn Sie möglicherweise lange keinen Sport gemacht haben? Sie wollen keine Fehler machen und Ihrer Gesundheit damit schaden? Oder brauchen Sie einfach jemanden, der Sie motiviert?
Bewegung soll vor allem Spaß machen. Hier bekommen Sie Unterstützung dabei.


Massage

Sie möchten sich etwas Gutes tun als Ausgleich für den stressigen Alltag oder das viele Sitzen am Schreibtisch? Massagen wirken entspannend und durchblutungsfördernd. Der Abbau körperlicher und psychischer Anspannung kann so unterstützt werden.

 

 


Natürliche Familienplanung nach Sensiplan®

Eine Schwangerschaft auf natürliche Weise verhindern oder den Kinderwunsch verwirklichen - das sind die offensichtlichen Nutzen der NFP. Außerdem führt das Wissen über den Zyklus meist zu einem besseren Verständnis und mehr Akzeptanz von Körper und Psyche.