Individuelle Ernährungsberatung
Ich begleite Sie dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten, durch eine individuelle Ernährungsberatung und eine Ernährungsform, mit der Sie sich wohl fühlen. Mein Fokus liegt hier auf Ihrer Gesundheit und der Reduktion von Druck und Stress, welche sonst oft bei Abnehmversuchen entstehen.
Ernährungscoaching
Sie haben schon alles versucht, um abzunehmen und Ihr Gewicht zu halten, und scheitern immer wieder an Selbstsabotage, äußeren Umständen oder mangelnder Disziplin? Sie möchten sich mit den tiefliegenden Ursachen Ihres Übergewichts auseinandersetzen? Dann versuchen Sie es doch mal mit einem Ernährungs-Coaching.
Life Coaching
In unserem Leben begegnen wir immer wieder kleineren und größeren Krisen: Trennungen, gesundheitliche Probleme, Identitätssuche und schwierige Entscheidungen sind nur wenige Beispiele.
Oft tut es gut, sich Hilfe zu suchen.
Personal Training
Bewegung gehört zu einem gesunden Lebensstil. Aber wo sollen Sie anfangen? Was können Sie Ihrem Körper zutrauen, wenn Sie möglicherweise lange keinen Sport gemacht haben? Sie wollen keine Fehler machen und Ihrer Gesundheit damit schaden? Oder brauchen Sie einfach jemanden, der Sie motiviert?
Bewegung soll vor allem Spaß machen. Hier bekommen Sie Unterstützung dabei.
Massage
Sie möchten sich etwas Gutes tun als Ausgleich für den stressigen Alltag oder das viele Sitzen am Schreibtisch? Oder wünschen Sie sich Unterstützung im Sport? Eine Massage verschafft Ihnen eine kleine, wirkungsvolle Auszeit.