Individuelle Ernährungsberatung
Ich begleite Sie dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten, durch eine individuelle Ernährungsberatung und eine Ernährungsform, mit der Sie sich wohl fühlen. Mein Fokus liegt hier auf Ihrer Gesundheit und der Reduktion von Druck und Stress, welche sonst oft bei Abnehmversuchen entstehen.
Ernährungscoaching
Sie haben schon alles versucht, um abzunehmen und Ihr Gewicht zu halten, und scheitern immer wieder an Selbstsabotage, äußeren Umständen oder mangelnder Disziplin? Sie haben Interesse daran, Ihr Gewichtsproblem mal von einer anderen Seite anzuschauen und sich mit den tiefliegenden Ursachen Ihres Übergewichts auseinanderzusetzen? Dann versuchen Sie es doch mal mit einem Ernährungs-Coaching.
Life Coaching
In unserem Leben begegnen wir immer wieder kleineren und größeren Krisen: Trennungen, gesundheitliche Probleme, Identitätssuche und schwierige Entscheidungen sind nur wenige Beispiele.
Oft ist es gut, sich Hilfe zu suchen.
Personal Training
Bewegung gehört zu einem gesunden Lebensstil. Aber wo sollen Sie anfangen? Was können Sie Ihrem Körper zutrauen, wenn Sie möglicherweise lange keinen Sport gemacht haben? Sie wollen keine Fehler machen und Ihrer Gesundheit damit schaden? Oder brauchen Sie einfach jemanden, der Sie motiviert?
Bewegung soll vor allem Spaß machen. Hier bekommen Sie Unterstützung dabei.
Natürliche Familienplanung nach Sensiplan®
Eine Schwangerschaft auf natürliche Weise verhindern oder den Kinderwunsch verwirklichen - das sind die offensichtlichen Nutzen der Natürlichen Familienplanung. Nicht zuletzt führt das Wissen über den weiblichen Zyklus außerdem meist zu einem besseren Verständnis und mehr Akzeptanz des eigenen Körpers und der Psyche.